40代でただいまユルーくダイエット中〜
- 2013.02.10 Sunday
- 13:16
人生何度目のダイエット?
ディスコではしゃぎすぎたら、膝が壊れたので
少し体重落とさなきゃーと思ってます。
体重はとても書けないですが、中学生のときの体重まであと2キロ。
そのくらい痩せたいです・・・。
中学生のときは、運動もしていたし、たくさん食べていたし、
ぽっちゃりだったけど、健康だったからねー。
というか、その頃から、身長があまり伸びてないので・・・ウン(゚д゚)(。_。)
膝に溜まった水を抜くために、「ヨクイニン」という漢方薬を飲んでいますが
これのせいなのか、全く動かないせいなのか、食欲があまり無い・・・
お酒も飲まないでいたら、飲みたくなくなったので
コレをチャンスに痩せようと思ってます。
とはいえ、そんなに激しいことはできないので、食事量を減らす程度。
ダイエットの試練!
ダイエットを始めるといつも思うのですが、5日くらいは全然大丈夫。
それまでの食べすぎをリセットするかのように、あまりお腹も空かない。
それ以上経つと、毎日の「少し足りない 」が重なり、
激しく「食べたい!」が襲ってくる。
こんな時、スーパーダイエッターがみんな食べているのがスルメ。
たしかに、カミカミしているだけでいつまでも味があるので便利かも。
ただ、残念なことに、昨晩食べたい!のときに、スルメがなかったので、
手元にあった、ファストザイム(サンプル)を飲んでみた。
そうしたら、アレね。
空腹感がぴたりと治まりました。
ファストザイムとは?
ファストザイムは、断食用の酵素で、断食しても必要な栄養を取れるというもの。
ファストザイムの原材料は・・・
プルーン、ユズ、イチゴ、リンゴ、イヨカン、ブドウ、イチジク、カキ、キウイ、ミカン、レモン、キンカン、アケビ、ヤマブドウ、ヤマモモ、冬イチゴ、ブルーベリー、ブラックベリー、キイチゴ、カリン、モモ、グミ、カボチャ、ニンジン、キャベツ、ケール、ホウレンソウ、ダイコン、ナスビ、シソ、トマト、ピーマン、キュウリ、、ゴーヤ、コマツナ、ウコン、大麦若葉、ゴボウ、ミズナ、タマネギ、ブロッコリー、モロヘイヤ、パセリ、セリ、セロリ、レンコン、ミツバ、ミョウガ、アスパラガス、ショウガ、ヨモギ、ドクダミ、アマメガシワ、オオバコ、クマザサ、スギナ、タンポポ、ビワの葉、日本山人参、カキドオシ、シイタケ、レイシ、キクラゲ、マイタケ、コンブ、ワカメ、ヒバマタ、根コンブ、ヒジキ、ダイズ、ココア、スイートコーン、米ぬか、黒砂糖、オリゴ糖。
これだけ食べたら、お腹もいっぱいだぁね。
なんといっても、この酵素の特徴は、味がおいしいということ。
お子様にも、「もっとちょーだい」と言ってもらえるような味だと思います。
他に酵素飲料は、大高酵素と、ビオチーム くらいしか飲んだことはないですが、
ダントツウマイです。
これでファスティングしようとは思わないですが(⌒-⌒; )
ダイエット補助食としては最高です。
スルメもファストザイムもなかったら、その場ダッシュね!↓
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20100120.html